close
立冬為二十四節氣之一，也是四立節之一。而《周髀算經》卷下說道：「四立者，生長收藏之始。」正說明立春—養生、立夏—養長、立秋—養收、立冬—養藏。 
究竟立冬應如何養藏呢？《黃帝內經》說道，「去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為瘺厥，奉生者少。」應以去寒、養氣、補腎為重。
🌸冬季芳療保健🌸
🍀去寒、養氣、補腎，首推「薑」精油，《本草綱目》記載：姜辛、微溫，歸肺、脾、胃經，祛除體內濕氣寒氣。
1️⃣薰香：將「薑」精油滴入擴香機薰香。
2️⃣塗抹按摩：可將「薑」精油，以基底油稀釋，按摩後尾椎、腰背、腹部、腳底。
3️⃣泡腳：將「薑」精油滴入泡澡浴鹽中，再倒入溫熱水中，泡腳15分鐘。長期泡腳能行氣血通經脈，能提高腎功能，起到保健功效。 
❤️有任何問題，歡迎私訊唷！
Line ID:littlefish711
文章標籤
全站熱搜
留言列表
